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[질문] 고1여자157,43살어느정도찌면적당하고,살찌는방법알려주세요

조회수 56 | 2011.03.15 | 문서번호: 16108241
전체 답변:
[지식맨]  2011.03.15

157cm의표준몸무게는54.2kg이며,(+10%)=59.6kg,(-10%)=48.8kg까지가이상적체중입니다.무조건과식마시고,규칙적인식단과운동을병행하며,고단백위주음식식단짜세요

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