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[질문] 여자다리근력운동

조회수 116 | 2011.03.15 | 문서번호: 16108165
전체 답변:
[지식맨]  2011.03.15

샤워할때걸을때등자투리시간에발끝으로걸어보세요.오른발을앞으로내민다음무릎을구부려서몸전체를낮추어줍니다.대퇴가바닥과수평이될때까지내려주세요

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