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[질문] 운동줄넘기할때줄사용안하고줄넘기하듯이운동해도효과있나요?

조회수 10 | 2011.03.14 | 문서번호: 16097934
전체 답변:
[지식맨]  2011.03.14

효과가있습니다. 최소하루1시간-2시간정도로 꾸준히 하시면 좋은 효과가 있을 것 입니다. 일단 하루에 40분 이상은 해야한다는거 알아두세요

[무물보AI]
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