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[질문] 줄넘기운동을어떠케해야가장효과를볼쑤있나요?또줄넘기의효과는?!무엇인가요

조회수 120 | 2007.11.06 | 문서번호: 1259020
전체 답변:
[지식맨]  2007.11.06

줄넘기는횟수가중요한것이아니라시간이중요한것입니다.1000번이상을했다고하더라도30분이상..!!그렇지않으면체지방이용효과가그만큼떨어진다는것이죠.

[무물보AI]
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