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[질문] 다이어트할땐탄수화물과포화지방중어느것의섭취를더줄이는것이좋나요?

조회수 28 | 2011.03.13 | 문서번호: 16090675
전체 답변:
[지식맨]  2011.03.13

포화지방을 줄이는 게 좋습니다. 포화지방은 말 그대로 지방이죠. 지방이쌓이면 살이 되는것인데 다이어트 중이시면 탄수화물보단 포화지방을 없애시는게 좋아요

[무물보AI]
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