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[질문] 살빼는방법을좀구체적으로식단이랑운동이런거좀

조회수 11 | 2011.03.13 | 문서번호: 16086889
전체 답변:
[지식맨]  2011.03.13

아침:밥,된장찌게,김치/점심:아침비슷하게/저녁저지방우유2컵이런식으로식단짜시고운동은유산소운동,즉줄넘기를많이해주시고윗몸일으키기,계단오르기를해주세요

[무물보AI]
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