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[질문] 하늘자전거말고 허벅지 안쪽살 빼기에 가장 효과적인 방법있나요??

조회수 35 | 2011.03.12 | 문서번호: 16080335
전체 답변:
[지식맨]  2011.03.12

머리를받치고왼쪽옆으로비스듬히누우시구요이때오른쪽무릎을구부리고왼쪽무릎을펴주는데펴져있는왼쪽다리를올렸다펴는동작을20회반복해주세요다리를바꾸어실시

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