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[질문] 하늘자전거말고 허벅지살빼는데효과적인 운동추천좀

조회수 29 | 2010.02.12 | 문서번호: 11571761
전체 답변:
[지식맨]  2010.02.12

왼손으로머리를받치고왼쪽옆으로비스듬히눕는다오른쪽무릎을앞쪽으로당겨구부리고,왼쪽무릎을펴준다펴져있는왼쪽다리를올렸다내리는동작을20회반복해보세요

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