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[질문] 점프력향상을위해 스쿼트를하면 순발력같은것이 떨어지지않을까요?

조회수 600 | 2011.03.10 | 문서번호: 16059793
전체 답변:
[지식맨]  2011.03.10

스쿼트가 점프력 향상에 도움이 되는건지는 모르겠네요. 스쿼트는 웨이트 트레이닝인데 순발력에 도움이 되기는 합니다. 떨어질 일은 없어요

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