[질문] 다리알안생기게하면서살빠지는운동 뭐가있나요

조회수 139 | 2011.03.06 | 문서번호: 16024841

전체 답변:

[지식맨] 2011.03.06

줄넘기다이어트 일주일에3일이상꾸준히1분(120회정도속도)하고2분휴식을취하는방법으로3∼5회정도반복해15분이상실시조깅,빨리걷기,스트레칭등의가벼운운동병행

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