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[질문] 하루에1시간씩꾸준히한달걸으면3키로빠질까요?

조회수 35 | 2011.03.04 | 문서번호: 16002556
전체 답변:
[지식맨]  2011.03.04

걷기운동은최소한2~3달이상은해야효과가나타나구요걸으실때보통걷기로걷지마시고지금걷는속도에서조금만더빨리걸으시면되요한달하시면몸이조금가벼워진건느끼십

[무물보AI]
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