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[질문] 의자에앉아서하는키크는운동을알려주세요

조회수 131 | 2011.03.04 | 문서번호: 15999429
전체 답변:
[지식맨]  2011.03.04

안녕하세요지식맨입니다^^ 의자를잡고편하게선자세에서허리를최대한숙여상체를아래로늘어뜨립니다.5초간이동작을그대로유지합니다.

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