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[질문] 아침에운동하면 효과가많다는데 아침에못할경우 몇시쯤에해야 효과잇는지

조회수 31 | 2011.03.03 | 문서번호: 15992835
전체 답변:
[지식맨]  2011.03.03

실험결과,저녁운동보다아침공복시의운동이살이더잘빠집니다.아침운동은체지방을줄여주고,저녁운동은근력을키워준다고합니다.좋은하루되세요 밥먹기1시간전

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