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[질문] 아침에 한번에 말끔하게일정하게 잠에서깨는방법좀가르쳐주세요

조회수 15 | 2011.03.03 | 문서번호: 15992432
전체 답변:
[지식맨]  2011.03.03

저녁에일찍자는방법이가장좋아요!일찍자야지일찍일어날수있꺼든요.(자기전에양치질세수하는습관,잠들기한두시간전엔안먹기.그리고가장중요한건자신의의지력!!

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