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[질문] 윗몸일으키기 팔굽펴펴기 줄넘기만많이해도 살도빠지고키도커질까요?

조회수 30 | 2011.03.03 | 문서번호: 15990048
전체 답변:
[지식맨]  2011.03.03

네.윗몸일으키기팔굽혀펴기는근육운동으로도근력증강과체지방감소도조금도움이되고,줄넘기는체지방감소의유산소운동이므로효과좋아요.키도?는데도움되고요

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