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[질문] 팔굽펴펴기할때호흡법

조회수 203 | 2010.05.14 | 문서번호: 12614269
전체 답변:
[지식맨]  2010.05.14

내려갈때숨을들이 마시고 올라가면서 내뱉고 해야 합니다.내려갈때는 올라갈때에 비해힘이 덜들어가기때문에힘을 주기전에 몸에 충분한산소를 담아줘야합니다.

[무물보AI]
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