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[질문] 잠이안올때잠오게하는방법

조회수 25 | 2011.03.02 | 문서번호: 15984499
전체 답변:
[지식맨]  2011.03.02

잠이안오실경우에는우유를따뜻하게데워서드시거나,자기전에따뜻한물로샤워를해주시는것도좋고,간단한스트레칭으로몸의긴장을풀어주기도하면좋습니다.

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