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[질문] 외배엽마른사람이 몸만들라하는데 식단 좀 짜주세요

조회수 25 | 2011.03.01 | 문서번호: 15974093
전체 답변:
[지식맨]  2011.03.01

탄수화물-4가지이상잡곡이섞인밥.통밀빵.감자.고구마.바나나/단백질-닭가슴살.흰자.참치.생선/지방-아몬드.호두.땅콩을 위주로 식단을 짜시는 게 좋습니다

[무물보AI]
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