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[질문] 몸매유지할때기초대사량에맞춰먹어야하나요 아니면 더먹어도되나요?운동은좀해요

조회수 31 | 2011.02.26 | 문서번호: 15946880
전체 답변:
[지식맨]  2011.02.26

운동안해도 하루활동하는 칼로리가 있어서 유지목적이라면 기초대사량보다는 3-400칼로리 좀더드셔도 되고요.활동량이많아지면 100칼로리씩더늘려드세요

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