[질문] 아랫뱃살빼는법!!(구체적으로부탁할께여~)

1)프롭(반원형 받침목)을 아?배에 대고 엎드려 호흡을 깊게 7회씩 3차례한다. 2)무릎앉아서 프롭의 둥근면을 배에 닿도록해 앞으로 숙이는 동작을 반복한다.