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[질문] 아랫뱃살빼는법!

조회수 204 | 2008.02.07 | 문서번호: 2345230
전체 답변:
[지식맨]  2008.02.07

①고바로눕는다②양손은적당히벌려바닥에붙이고다리를곧게편상태에서천천히들어올려90˚가되게③다시천천히내려주는데다리가바닥에닿기직전까지④다시동작을반복

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