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[질문] 허벅지안쪽살빼려면~?

조회수 50 | 2007.12.10 | 문서번호: 1594515
전체 답변:
[지식맨]  2007.12.10

하늘자전거,의자이용한운동(1.의자옆에서서한손으로의자잡고툭차올리듯한쪽다리들어올린다.2.나머지손은허리를짚는다.3.10회반복한다) 등이 있습니다^^

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