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[질문] 불면증 해소법은? 식습관이라던지 일상생활 전부다 가르쳐주세요 많이요~~

조회수 28 | 2011.02.26 | 문서번호: 15944099
전체 답변:
[지식맨]  2011.02.26

대부분불면증원인은낮에낮잠을자는이유가큽니다.낮잠을20분이내로줄이시고자기전일정시간반신욕을하게되면몸이나른해지면서잠이쉽게듭니다.따뜨한우유한잔도효과

[무물보AI]
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