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[질문] 줄넘기500번정도하면칼로리소모는??줄넘기초보

조회수 215 | 2011.02.25 | 문서번호: 15932074
전체 답변:
[지식맨]  2011.02.25

줄넘기를보통속도로30분동안하게되면300kcal정도가소비된다고합니다..그러니까지방을빼고싶다면갯수와는상관없이무조건30분이상씩은운동해주세요

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