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[질문] 아침마다 공원돌려고하는데 아침밥을먹고하는게좋나요 운동후 먹는게좋나요?

조회수 27 | 2011.02.22 | 문서번호: 15904744
전체 답변:
[지식맨]  2011.02.22

식사하시면30분동안휴식후운동하셔야 합니다. 위에음식물이가득차고소화작용을하는데 식사후 바로눕거나 격렬한운동을하면소화불량과 위장장애가 올수있어요

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