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[질문] 키크는 줄넘기 시간대는 언제해야 효과를 볼수있죠?

조회수 160 | 2011.02.21 | 문서번호: 15893465
전체 답변:
[지식맨]  2011.02.21

밤에운동을하고자면성장호르몬을촉진시키는데도움이된다고하였습니다^^그러니적절한시간은9시~9시30~40분운동하시고오셔서샤워하시고10시쯤주무시는게효율적

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