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[질문] 저녁에 무서운영화나장면이떠올려서 잠을 자지못하면 어떻게야 잠을편히 잘수 있나요?

조회수 14 | 2011.02.21 | 문서번호: 15890446
전체 답변:
[지식맨]  2011.02.21

따뜻한물로샤워하시고,그동안에좋았던일이나즐거웠던일,사람등을떠올리려고해보세요.심리적요인이크기때문에일부러다른생각을많이하려하면괜찮아질거예요.

[무물보AI]
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