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[질문] 제가 헬스를 주6회다니는데요 가슴하루 팔하루 어깨활배하루등씩 나눠서하는데요 헬스

조회수 32 | 2011.02.18 | 문서번호: 15865220
전체 답변:
[지식맨]  2011.02.18

체형이 어떠신지모르겟지만 퍼스널트레이닝으로배운걸론 가슴+이두+복근, 삼두+등+다리+복근 이런싸이클로 하루하루 하시는게 좋다고합니다. 주3회하는거죠.

[무물보AI]
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