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[질문] 잠줄이려면어떻게해야되요??;카페인같은건별효과가없더라고요;

조회수 12 | 2011.02.18 | 문서번호: 15861209
전체 답변:
[지식맨]  2011.02.18

피로가몸이쌓이게되면잠이늘어난다고합니다.꾸준한운동과,영양섭취에신경을쓰시고,되도록이면정해진시간에잠을자고일어나는습관을기르셔야합니다

[무물보AI]
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