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[질문] 줄넘기로살뺄때120개하고쉬었다가또120개하고쉬었다가그렇게해도되나용

조회수 22 | 2011.02.17 | 문서번호: 15849390
전체 답변:
[지식맨]  2011.02.17

보통복싱체육관이나이런데에서는3분하시고30초쉬고이걸반복해서5세트를하시면되요그리고할때마지막10초는최대한빠르고쌔게하셔야됩니다

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