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[질문] 줄넘기다이어트할때양발뛰기이런것도같이병합해서해도효과잇나요?

조회수 13 | 2011.02.16 | 문서번호: 15836638
전체 답변:
[지식맨]  2011.02.16

효과적 운동자세는 줄넘기를 잡은 손은 허리 쪽에 두고 팔이 아닌 손목에 의해 돌리고 줄넘기를 할 때는 다리에 힘을 빼고 발끝까지 낮고 가볍게 점프합니다.

[무물보AI]
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