지식로그

[질문] 줄넘기다이어트할때양발뛰기이런것도같이병합해서해도효과잇나요?

조회수 13 | 2011.02.16 | 문서번호: 15836638
전체 답변:
[지식맨]  2011.02.16

효과적 운동자세는 줄넘기를 잡은 손은 허리 쪽에 두고 팔이 아닌 손목에 의해 돌리고 줄넘기를 할 때는 다리에 힘을 빼고 발끝까지 낮고 가볍게 점프합니다.

[무물보AI]
댓글 달기:
이전 질문:
다음 질문:
관련 질문:
[연관] 줄넘기한발씩뛰는거있잖아요구보식으로그렇게해도효과는똑같음??
[연관] 줄넘기는두발로하는거랑한발씩바꿔뛰는거랑어떤게더효과적이죠?
[연관] 줄넘기하는거랑포지모양똑같이하고줄없으면효과가다르나요?
[연관] 줄넘기할때 양발모아뛰기가좋나요아니면 한발씩번갈아뛰기가더 키크는데효과적인가요?
[연관] 줄넘기두발모아뛰기와한발한발바꿔가면뛰는거랑 칼로리소묘가어떤게더 효과있나요?
[연관] 줄넘기다이어트방법과효과는뭔가요?
[연관] 줄넘기다이어트 할때 몇분을해야 효과가 있나요?
인기 질문:

비밀번호를 입력하세요.

이야기 로드하기

당신은 어느 그룹입니까?