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[질문] 다이어트할건데 쉽게할수있는운동법알려주세요~~~~

조회수 18 | 2011.02.15 | 문서번호: 15828258
전체 답변:
[지식맨]  2011.02.15

파워워킹이라는운동추천합니다^^체지방연소에효과적인데요,시속6km정도로보폭이넓게숨이찰정도로빠르게걷는운동입니다일주일에5일정도40분~1시간이적당하구요~

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