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[질문] 스트레칭은 밤에하는게좋나요 아침에하는게좋나요?

조회수 23 | 2011.02.14 | 문서번호: 15820930
전체 답변:
[지식맨]  2011.02.14

딱히 아침 밤 어느때가 좋다는 과학적근거는없습니다. 몸에 무리가 가지않는선에서 자주해주면 좋고 다만 잠자기전에할경우 수면에 영향을 줄 수는있습니다.

[무물보AI]
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