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[질문] 크크려는줄넘기 아침 일어나자마자바로하는게좋은가요??밤이나요??

조회수 23 | 2009.08.25 | 문서번호: 9438827
전체 답변:
[지식맨]  2009.08.25

아침이요유산소운동의 경우 공복에 할 경우 효과가있는대요 공복에는 근육의손실이 있어요 지방과 근육손실이 동시에되서 안좋을수도있어요. 너무무리하지마세요

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