지식로그

[질문] 스트레칭하루에20분할때 아침에하는게좋나요밤에하는게좋나요아니면둘다하는게좋나요

조회수 191 | 2007.08.13 | 문서번호: 574663
전체 답변:
[지식맨]  2007.08.13

둘다좋지만,성장호르몬이나오는밤에스트레칭을해서근육이나성장판을자극하면키크는데더도움이되고잠도더잘잘수있어요.아침엔생체리듬을깨워주는효과^^

[무물보AI] 답변 로딩중...
댓글 달기:
이전 질문:
다음 질문:
관련 질문:
[연관] 아침에스트레칭하는게좋나요저녁에하는게좋나요
[연관] 요가는아침에하는게좋나요밤에하는게좋나요
[연관] 샤워는아침에하는게좋나요밤에하는게좋나요?
[연관] 운동은아침에하는게좋나요밤에하는게좋나요?
[연관] 샤워는아침에하는게좋나요밤에하는게좋나요
[연관] 스트레칭 다리찢기등등저녁에하는게좋나요아침에하는게좋나요??
[연관] 화해는낮에하는게좋나요밤에하는게좋나요?
이야기: 더보기

비밀번호를 입력하세요.

이야기 로드하기

당신은 어느 그룹입니까?