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[질문] 다리살빼려고헬스다니는데살이빠지지는않고단단해지기만해요;;이거제대로운동하고있는

조회수 35 | 2011.02.14 | 문서번호: 15815393
전체 답변:
[지식맨]  2011.02.14

발을어깨너비보다약간넓게벌리고서서양손은머리뒤에서깍지를끼세요.2.그대로천천히양쪽무릎을구부렸다폈다를반복하세요~^^ ★겨울인데 따뜻하게 보내세요~★

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