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[질문] 복근을만들고싶은데 간단하게모가있을가요?

조회수 7 | 2011.02.14 | 문서번호: 15814103
전체 답변:
[지식맨]  2011.02.14

일단 복근을 만드시려면 윗몸일으키기를 하시는것이 좋아요^^ 그러면 '왕'자중에 위에 두개선이 생깁니다 그후 누워서다리들기를 하시면 맨밑 복근이 생깁니다

[무물보AI]
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