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[질문] 하루에 1키로씩 빠지게 하려면 어떠커해야하나요

조회수 26 | 2011.02.12 | 문서번호: 15801957
전체 답변:
[지식맨]  2011.02.12

가장 확실한 방법은 공복시 유산소(파워워킹,빨리걷기) 40분 이상 , 식이요법(저탄수화물,저지방식단,소량다끼니)과 병행해서 해주시는 겁니다.

[무물보AI]
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