식이요법과 줄넘기아니면 런닝 추천합니다~ 하루에 1kg 감량은 좀 힘들고요~ 글고 살은 천천히 꾸준하게 운동으로 빼시는게 좋아요~ 요요현상과 건강을 위해서^^
당신은 어느 그룹입니까?