[질문] 다이어트방법좀알려줘ㅜㅜ..난줄넘기다이어트하는데후기나음식조절방법이나식단같은거

줄넘기 다이어트는 정말 독하게 하실거 아니면 하지마세요.괜히 조금하다가 말면 종아리가 훨씬굵어집니다.식단은 평소먹던밥에서두숟갈씩만줄여도효과나옵니다.