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[질문] 유산소운동이 뭔데요?

조회수 10 | 2011.02.11 | 문서번호: 15783187
전체 답변:
[지식맨]  2011.02.11

신체의 산소소비량을 증대하는 운동법으로 보통 30분이상 지속 가능한 운동.지방을 소비하고 노폐물 배출에 효과적.종류:걷기,달리기,수영,줄넘기,등산 등

[무물보AI]
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