[질문] 의자에앉아있는상태로할수있는다리살빼기알려주세요~

조회수 35 | 2011.02.10 | 문서번호: 15773527

전체 답변:

[지식맨] 2011.02.10

다리 하나를 바닥에서 살짝 떼어내 발끝은 몸쪽으로 상긴상태로 숨을내쉬며 쭉뻗어 들어올려 숨을들이마시며 천천히 제자리로 돌아온후 10~30회반복후 반대다리.

[무물보AI]

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