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[질문] 윗몸일으키기는하루에몇번해야살이빠지나요가슴살빼는법도알려주세요

조회수 19 | 2011.02.10 | 문서번호: 15771336
전체 답변:
[지식맨]  2011.02.10

사람마다개수는다릅니다.배근육이땡기기시작한뒤10~20개정도더하시면됩니다/가슴살:웨이트트레이닝이적합합니다.유산소운동도함께해주시면훨씬효과적입니다

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