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[질문] 갑빠만드는 가장 좋은방법은?

조회수 21 | 2011.02.09 | 문서번호: 15768205
전체 답변:
[지식맨]  2011.02.09

푸쉬업이나 벤치프레스, 평행봉 운동을 해주셔야합니다. 혼자하시는것보단 헬스장에 등록을 하셔서 전문 트레이너에게 배우심이 가장 효과적입니다.

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