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[질문] 허벅지살빼는운동좀알려주세요

조회수 9 | 2011.02.09 | 문서번호: 15766952
전체 답변:
[지식맨]  2011.02.09

의자를붙잡고다리를어깨너비만큼벌려준다상체는똑바로고정을시키고한쪽다리를한발앞으로들어좌우로흔들어준다이때다리는구부리지않으며발끝은땅에닿지않게위로세

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