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[질문] 숙면취할수있는방법좀알려주세요이제고삼이고엠피틀어놓고자는데거의7시간자는데도너?

조회수 15 | 2011.02.08 | 문서번호: 15754812
전체 답변:
[지식맨]  2011.02.08

수면시간을일정하게정해놓고수면전에간단한스트레칭을해주시고,따듯한미지근한물로샤워를하시는게좋구요.샤워시반신욕이수면에가장도움이된다고하네요

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