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[질문] 밥먹고나서몇시간뒤에운동하는건가요???

조회수 16 | 2011.02.07 | 문서번호: 15743207
전체 답변:
[지식맨]  2011.02.07

식후1시간정도지나서하는게좋습니다.그전엔인슐린이분비된상태에서지방연소효과가떨어지기때문이죠.너무무리되지않게적당히열심히하세요~^^화이팅!

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