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[질문] 빨리자야하는데잠이안와요ㅠ잠오게하는방법좀구체적으로알려주세요!

조회수 23 | 2011.02.07 | 문서번호: 15740769
전체 답변:
[지식맨]  2011.02.07

책에서본적있는데목욕이나샤워반신욕..잠잘오게하더라구요,매운음식이수면을깊게한다고합니다,그리고우유가 위의점막을감싸보호한다고해서수면유도한다고해용♡

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