[질문] 빨리자는방법! 잠잘자는방법알려주세요 !

조회수 19 | 2012.02.05 | 문서번호: 18403593

전체 답변:

[지식맨] 2012.02.05

자기전, 샤워나가벼운목욕을한다. 베게속에 라벤더,로즈마리 등의 허브를 넣어두세요. 수면안대를착용합니다. 자기전엔 자극적인행동을하지않음(tv,오락등)^^

[무물보AI]

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