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[질문] 줄넘기 가 하체살에 좋나요?? 아님 하체살빼는좋은 운동좀 음식하고

조회수 25 | 2011.02.07 | 문서번호: 15736233
전체 답변:
[지식맨]  2011.02.07

상체를45도옆으로눕고꿈치로몸을지탱하면서위에들어올림발끝은수평이되게쭉피고위로들어올린다리를앞으로최대한가져가고앞으로가져갔던다리를뒤/효과잇음

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